黑麦贝果

距离第一次撸贝果已经四年多了，一开始不大能接受这种强韧的口感。
然而最近随着健康理念的普及，贝果这种低糖低油的面包也越发受追捧，再加上家里的黑麦粉生虫严重，赶紧撸起来～
一次发酵很方便，但是更喜欢二次发酵的口感。黑麦粉炒鸡香！也超级爱生虫╮(￣▽￣"")╭
今天阿狸去南京同学聚会啦，又是一个人的夜晚。爸爸过来看我，又给我上了一节人生哲理课，获益匪浅。结婚后没有爸爸督促确实懒散许多，饮食很容易失控，也不锻炼（阿狸也很懒( ･᷄ὢ･᷅ )），遇到问题容易走极端。我还是一个需要人督促的人啊。希望爸爸能永远督促我(つД`)ノ
晚饭吃了几颗猕猴桃，下去锻炼了💪 #晚餐•2017年9月28日##手揉的日子#

2017-09-28