早餐•2017年9月6日

#早餐# 混合沙拉（鸡脯肉➕黄瓜➕生菜➕火腿➕苦菊➕鸡蛋➕蓝莓）
牛奶200Ml  是不是有种不满杯的感觉😊，但分量够了
昨晚运动后，今早腿部肌肉酸痛，长期无运动，是乳酸堆积刺激，今晚继续～ #早餐•2017年9月6日##蕴藏要减脂#

2017-09-06