香煎鳕鱼

为什么我的鳕鱼超级柴……这个肉质可以用弹牙来形容了……而且煎的时候出了好多白汁。鳕鱼可食用部分200g，芦笋100g，总热量200卡，一会儿来块花生酥～ #晚餐•2017年8月31日##减脂保肌##一人食#

2017-08-31