西葫芦鸡蛋虾仁沙拉（健康改良版）

西兰花鲜虾沙拉
- 主料：西兰花（焯过）+ 虾（110g） + 鸡蛋一枚（五香茶叶蛋）
- 配料：- 胡萝卜（焯过）
       - 醋渍洋葱
       - 红黄绿彩椒
       - 菠菜
       - 玉米粒
       - cheese
- 沙拉汁：醋：橄榄油 （2:1），糖，盐，黑胡椒，蔓越莓，杏仁碎，海苔芝麻

   - 蛋白：虾 + 鸡蛋
   - 脂肪：橄榄油 + 蛋黄 + 杏仁 + cheese
   - 纤维：蔬菜
   - 碳水：没有，下次要加点 #午餐•2017年7月24日##FoodJournal#

2017-07-25