早餐•2017年7月3日

原粒燕麦粥，花样调味，完全吃不腻。
昨天开始尝试不计算热量，听着自己身体的反应和感觉吃饭。还要摸索一下，但是感觉还是值得去做的事情。 #早餐•2017年7月3日##健康三餐##学会聆听自己身体#

2017-07-03