健身厨男版：香煎滑嫩鸡胸肉，全网最流行的鸡胸吃法！

太好吃了！一个鸡胸切了三片，少盐，加了一点红烧酱油上色，冰箱腌制一晚，平底锅不放油，每面各煎两分钟，嫩的出汁，比买的健身鸡胸好吃几条街，又一次陷入自己的厨艺中哈哈。准备的午饭，没忍住早上就吃了一片 #早餐•2017年6月20日#

2017-06-20