减肥路上越走越远的胖几 做过 胡萝卜土豆烧牛腩 没有砂锅。只能炖锅先当所有的料炖烂牛腩 两小时啊。伤不起。然后编土豆配菜 在把牛腩一起倒入我的汤锅里 煮煮啊 小火焖了一小时 大火收汁。 但是我觉得 扳开土豆 里面没有那么入味 为什么? 2017-06-08