人生若只是初见_va3n 做过 牛奶燕麦馒头【曼食慢语】 用这个方子做的黑麦馒头,里面加的是提前煮熟的燕麦米,用做酵头的方式发酵果然不一样,黑麦比例比普通面粉多一些,没有加糖更利于减肥,口感还不错 2017-06-04