午餐•2017年5月7日

再来一张近照。大概做法就是盐和胡椒腌三文鱼，皮先下锅煎，翻面，再翻过来，加少许水，待鱼熟透，锅里还有少许水，放入空心菜，盖盖焖熟，因为锅中的油所以看起来非常油亮。再配上蕃茄丁，和煮好的全麦意面，撒少许胡椒和牛至叶，橄榄油就好啦😋 #午餐•2017年5月7日##减脂##健康#

2017-05-08