健身食谱-复杂碳水化合物-全麦面包

家里有健身爱好者，所以撸一条全麦蔓越莓坚果吐司🍞方子挺好，油用了亚麻籽油，加了核桃、松子、花生、腰果、开心果、蓝莓干、黑芝麻，本想像干涩难以下咽，没想到口感比想象中松软，跟加了黄油的也没太差嘛！看来可以常撸撸🌾明天抹着自制滤乳清酸奶应该还不错！ #早餐•2017年4月18日##健身##减脂#

2017-04-18