酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

用蒋蒋这个酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸做的三明治
里面加了生菜 西红柿 鸡胸肉 煎鸡蛋
抹了番茄酱 沙拉酱
撒了黑胡椒
当然这是老公的版本
我的没有煎鸡蛋 没有沙拉酱 鸡肉减一半
清新爽口 一种照烧的口味
好好吃！！
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鸡肉是打花刀 片成小块腌制的
腌的时候调料量没有完全参照菜谱
用了结晶的蜂蜜  没有橄榄油 蒜也没剁很碎
直接在碗里抓匀 盖上保鲜膜冰箱冷藏
家里只有煎鸡蛋的小不粘锅
没有放油 直接煎鸡肉
出来焦糖色 非常棒！
但一定要小火 及时翻面 否则很容易糊。。
#早餐•2017年3月17日#

2017-03-17