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公仔思乐冰

以后不能这个点打开下厨房呀!!!口水流一地

2017-03-14

水皮座

@天然气小姐—Ariel 其实下一碗素面,加上几根青菜,把芽菜和烧白做浇头,简直美味得飞。可惜最近我在健身,短期内是不会再做了%>_<%

2017-03-14

水皮座

@兔子警官 芽菜烧白,重庆味道O(∩_∩)O哈哈~

2017-03-14

公仔思乐冰

@水皮座 不会那么严重吧!不过吓得你痛下决心运动是好事,坚持下来就什么事都没有啦!有请私教吗?

2017-03-14

公仔思乐冰

@水皮座 要交叉运动,跑步会让膝盖劳损,最好跑U形机伤害没那么大;瑜珈也要练,拉开你的筋骨,让身休机能得到软化,二日有氧二日拉筋这样交叉练是最好的。等到一定时候后,你可根据自己想减那个部位而去做一些器械。

2017-03-14

水皮座

@公仔思乐冰 目前暂时用的椭圆机,然后每周一节瑜伽一节搏击操。我以前一直游泳,教练说游泳会过度消耗肌肉,我需要增肌,所以就没游啦

2017-03-14

烟火间

好手艺,吃到的人有口福啦😍😍

2017-03-15