公仔思乐冰 @水皮座 要交叉运动,跑步会让膝盖劳损,最好跑U形机伤害没那么大;瑜珈也要练,拉开你的筋骨,让身休机能得到软化,二日有氧二日拉筋这样交叉练是最好的。等到一定时候后,你可根据自己想减那个部位而去做一些器械。 2017-03-14
我去吃
2017-03-14
交给我们来消灭吧,太美味😁
2017-03-14
以后不能这个点打开下厨房呀!!!口水流一地
2017-03-14
@天然气小姐—Ariel 其实下一碗素面,加上几根青菜,把芽菜和烧白做浇头,简直美味得飞。可惜最近我在健身,短期内是不会再做了%>_<%
2017-03-14
@兔子警官 芽菜烧白,重庆味道O(∩_∩)O哈哈~
2017-03-14
@公仔思乐冰 上周我去健身房做综合分析,差点把我吓哭,痛下决心要健身了
2017-03-14
@水皮座 不会那么严重吧!不过吓得你痛下决心运动是好事,坚持下来就什么事都没有啦!有请私教吗?
2017-03-14
@公仔思乐冰 暂时没请私教,先用一个月时间做有氧运动减脂,再请私教。
2017-03-14
@水皮座 要交叉运动,跑步会让膝盖劳损,最好跑U形机伤害没那么大;瑜珈也要练,拉开你的筋骨,让身休机能得到软化,二日有氧二日拉筋这样交叉练是最好的。等到一定时候后,你可根据自己想减那个部位而去做一些器械。
2017-03-14
好诱人哦!😍😍
2017-03-14
@公仔思乐冰 目前暂时用的椭圆机,然后每周一节瑜伽一节搏击操。我以前一直游泳,教练说游泳会过度消耗肌肉,我需要增肌,所以就没游啦
2017-03-14
@浅笑456 嘿嘿,谢谢啦(* ̄3 ̄)╭
2017-03-14
口水流了一堆
2017-03-14
@宝宝D猪猪 重庆的烧白真的是街头美食
2017-03-14
好手艺,吃到的人有口福啦😍😍
2017-03-15