espe的好朋友
做过
【健康三餐】彩虹沙拉附自制花生黄芥末酱汁
上一顿的升级版,酱汁单放惹,今天喂麻麻,多加了洋葱炒鸡肝和小菠菜~
买鸡胸的时候看见旁边有盆超新鲜的鸡肝,好像很久没吃了,就来了一斤
回家鸡肝洗净切片,洋葱切丝,大蒜去皮。起锅热油煸几粒花椒和干辣椒,炒香放洋葱,炒软放蒜瓣和鸡肝,炒几下放酱油再立刻倒一点料酒,盖锅盖中火焖炒至鸡肝全熟,最后用五香粉,盐等调味
按此法做鸡肝,简单快手低卡又好吃,唯有一点,嗯......颜值为零
#晚餐•2017年2月11日#
#memo#
#写进妈妈爱吃的记事薄#
#健康三餐#
#充值蛋白质#
2017-02-11