泡菜锅

李先森总说我拍照总是一个背景太单调，话说你做完75分钟力量再用阻力4在椭圆仪上登个7公里试试？！
因为上周体测结果喜人，今天教练说周三体测我要再➖1公斤，我都没敢说周末一聚餐我的体重又回到解放前，今早空腹54.8……周三要到52.4，我该怎么办？人家还轻描淡写的说着很简单，少吃点碳水化物多吃点蛋白质就行了！我看可不行 #午餐•2017年1月9日##健身闺蜜#

2017-01-09