椒盐核桃燕麦司康丨健康·烘焙

#早餐•2017年1月8日# 这次现碾压的einkorn小麦的麦片，比燕麦做的蓬松、软些。

2017年像是运动7年来的一个轮回，吃和练上想明白了好些事，貌似回到起点，但和7年前的起点又是天壤之别。

还有，最近越来越觉得可以总结下这几年为了减脂在吃上犯过的错误，相信很多人会有相同的境遇。

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思路整理好后，会写出来。

2017-01-09