健康低脂早餐燕麦

分享一下心得：第一次严格按照程序做，出炉后香蕉、葡萄干和干果都糊了。这是第二次做，今天的早餐。前面程序一样，葡萄干和干果是清洗后放的，然后用锡纸包裹后再入烤箱，时间和温度一样，这次做出来颜色比较满意。提示：干果洗完烤不够脆，建议不要洗，我是用生的腰果，没有脆香的味道。搭配胡辣汤虽然不伦不类，但很好吃，不会觉得腻。第一次搭配是牛奶芒果西米露，两个都是甜的，感觉有点腻。希望对美食爱好者有帮助，少走弯路。

2017-01-01