espe的好朋友 做过 各种豪华吃藜麦 冬天强行次沙拉 大碗中放入切小块的牛油果、西红柿,撒适量盐和黑胡椒,加一勺芥末籽酱,一勺黑醋或柠檬汁 虾仁荷兰豆用酱油等炒香,加入煮好的藜麦饭翻炒均匀,直接盛到大碗里 mix and serve 😉 #午餐•2016年11月4日# #健康三餐# #memo# #有菜就有爱# #喂冬冬# #记一个脑洞# 2016-11-04