藜麦鸡胸肉沙拉

GMsunshine
#我的健康餐#
🍲藜麦鸡胸肉沙拉
鸡胸肉提前切块腌制好，藜麦提前煮好，番茄、秋葵、芹菜、洋葱、玉米粒、豌豆粒、豆干、紫甘蓝洗洗切切，生的蔬菜和鸡胸肉一起煮熟沥干。然后加香草沙拉酱拌匀即可（吃的时候嫌味道太淡，又加了挚爱的甜辣酱）
🍧无花果坚果果仁早餐酸奶

每天早晨五点半左右就醒来，起床锻炼一个小时左右，然后做饭，还要洗漱等等，所以早餐对我来说必须要快手，好多食材都是提前准备好的，第二天只需要稍微花个十来分钟时间切切拌拌再热一下就OK了，保证营养均衡，吃的饱吃的好也是棒棒哒。
我喜欢这样每天规律的生活！ #早餐•2016年10月11日##我的健康餐##我的轻食新主张##约会美好的早食##增肌减脂#

2016-10-11