Sunny_Kreglo
做过
【健康三餐】安东鸡
#晚餐•2016年9月11日##健康三餐##运动备忘#
昨天GRIT PLYO18是第一次跟做下完成度最差一次，最后的2分钟挑战越做越觉得不科学，动作太难保证不了速度，还是拼死拼活按Reagan示范动作做满10个。做完重看才发现，女教练也是跪地上完成的，我当时怎么一根筋了，太专注了就想把动作完成，完全把跪地上的选择忘了，拼命想和Reagan一样。
Leave your ego at the door.
撸三月后能像Reagan弹簧一样跳，每跳之间不用reload连续跳满每组就算进步了=饭量up~~，能吃更多好吃的。哈哈
2016-09-11
看完你的菜谱 感觉爱上你了 23333 好棒
2016-09-11
哈，我也经常做的是男人动作，虐死。原来应该跟女教练做女人动作的😱😱
2016-09-11
@大源爱要做正能量少女 😌
2016-09-11
@大象蚂蚁和小象 以前男人的可以保质量，这次不降低难度根本达不到目的，你做了就知道了
2016-09-11
@大象蚂蚁和小象 就像做20个引体和跳箱循环，不能兼顾质量和速度根本做不了就必须降低难度
2016-09-11
@Sunny_Kreglo 好，今天休息了一天，看你一发脚下蠢蠢欲动。虽然虐死人，但就是个找抽抽似的。最近髋部打开，感觉做深蹲的时候爽呆了。
2016-09-11
@大象蚂蚁和小象 以前的都可以不跪（除了半分钟拍手俯卧撑那次），这次不跪做到8都很困难，达不到HIIT的目的了
2016-09-11
预习了一遍，不过超喜欢Reagan，之前bp就觉得好可爱，冲这个都要尽全力。哈哈。
2016-09-11
我那天做了一次对自己超级失望，好几个动作在那想“怎么办，这样我跳不了”，跟不上啊跟不上，最后完成没有完成感，反倒像摸了场鱼，很不爽
2016-09-11
@Wonder瑠瑠 这次好几个动作都很不爽，做完了又返回去看了几遍。肯定是上次你说难度没以前强被听见了。。。哈哈
2016-09-11
@Wonder瑠瑠 这期要适当减重或把板调低，虽然不顺但编排我挺喜欢。cardio你做了吗，我还没来得及做
2016-09-11
@Wonder瑠瑠 摸鱼的感觉太对了。。。不过今天腘绳肌和背在酸
2016-09-11
豆腐丝吗？！馋！
2016-09-12
@瓜_瓜 背回来的云南石屏云丝，一直忘了吃。。。
2016-09-12
@Sunny_Kreglo 我一点感觉都没有，做完轻松无比。。浪费了30分钟😭cardio还没做，姨快来了，体力跟不上，不想又摸，等正常了再来。幸好新一期是刚开始，要是中下旬了再做的这样子😭😭
2016-09-12