蒸鸡胸（增肌减脂）

#晚餐•2016年8月9日#种的紫豇豆下来了，香菇蒸鸡胸，醋泡甜菜根，墨西哥泡菜，生菜。
这两天早上一推开门以为在寂静岭（说水墨画还不那么吓人），太阳出来雾气就散了。
后院黄瓜长的好，就抓紧时间在屋门口盆里也种了点，早上和Kayla玩完了给它们栓些绳子。

能碰到绳子的小触手紧紧抓住不放松，不能碰到绳子的长到一定长度就蔫了（图8），为了生存不耗费一点多余能量。
人的身体怎么也应该比黄瓜精密吧，运行的规律早存在了基因里。什么身材不身材的，是你自己的主观设定，不是身体考虑的问题。身体基因的客观设定是如何让你在任何条件下都能活下去。营养热量不足时会帮你消灭耗能高的零件（比如肌肉、姨妈），尽最大努力帮你储存高效能量（脂肪）。“帮你最大程度的存好了脂肪当能量度过饥荒，你还不谢谢我”身体的心声。

2016-08-09