早餐•2016年6月28日

#早餐•2016年6月28日##减肥餐#早餐：鸡丝凉面。
鸡肉前一晚腌好，
早上烧水煮面，煮西兰花，煮鸡肉，
加点黄瓜丝，浇汁～

午餐：芦笋虾仁。
烧水煮芦笋，
为省时间，虾仁也一起煮了，
将芦笋切成小段，
浇上盐，橄榄油～

2016-06-28