午餐•2016年6月17日

#午餐•2016年6月17日##简单一人食##健身减脂##午餐#牛油果沙拉大乱斗，蔬菜切丝，黄瓜切片，圣女果对半切开，拌入牛油果粒，豆类，洒黑胡椒粉，滴加苹果醋。中午不用吃太多碳水，碳水主要在健身前后摄入。

2016-06-17