espe的好朋友 做过 多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐 一杯腰果奶1/4杯钢切一勺亚麻籽一勺奇亚籽一勺可可粉一根香蕉1/4勺盐几粒丁香几滴香草精半杯水 懒得做饭就拿它当便当惹~ #晚餐•2016年6月1日# #在我嗷嗷叫的时候我吃些什么# #健康三餐# 2016-06-01