午餐•2016年5月21日

#午餐•2016年5月21日##健身餐##瘦身食谱##晒美食##午餐# 中午雨渐渐停了，乌云却没有散去。
番茄蔬菜意式车仔面
番茄、洋葱、青椒、生菜、鸡胸肉、车仔面、面酱汁包
车仔面本身就是碳水化合物，所以卡路里也高，用意大利面的做法增加它的营养，用蔬菜的摄入来减少碳水化合物，这是半包车仔面，还有一半可以当做晚餐。

2016-05-21