大麓
做过
100%发芽谷物吐司丨健康·烘焙
先来个whole foods买的ezekiel bread。这款面包的具体资料我传在我那个美帝健康食品集合的方子里啦，有兴趣的可以去买来试试看。口感很扎实，细嚼慢咽滋味特别好~已经泡上了谷物，资料也查的差不多了，希望周日能发芽开始做包包😊
#两个人的Whole30#
#新元素CHEF初体验#
#早餐•2016年5月21日#
#午餐•2016年5月21日#
#晚餐•2016年5月21日#
2016-05-21
巨眼馋右边的⋯⋯
2016-05-21
@kimiamor 来来我喂你~是organic sausage和蛋白一起煎了一下，每日早餐标配^_^又发了一个符合Whole30标准的sausage可以去看一下哦~猴父子买得到
2016-05-21
@大麓 张大嘴，啊：O 最近看了whole30的论坛，改变了对香肠的误解啊，开始研究健康香肠了。就是不太会做，今天煎了半天一根鸡肉肠没熟，不得不戳碎了炒了⋯⋯
2016-05-21
@kimiamor 嗯 其实最好的肉制品应该在local butcher那边买，感觉加州应该有很多？如果感兴趣的话可以去farmers market看看哈，他们自家做的香肠都很棒的~市面上的香肠也有好的，比如我推荐的这个牌子，还有一些whole30 approved bacon，就是需要自己去一个一个看成分判断，有很多符合whole30的产品还没有申请到whole30 approved这个标签。我如果发现好的都会发上来~
对了香肠就是剖成两半，切面朝下中火煎，不过我因为喜欢和蛋白一起煎所以都是剪碎了的，加热到位就行~记得加cooking fat哈，推荐goose fat或者organic lard
2016-05-21
@大麓 赞啊！学到了！！我一整条扔进去也没怎么放油，难怪。准备买lard了～
2016-05-21
@Regina争争 很多哈 一般来说健康香肠成分只有有机肉类，香料和适量的盐，没有任何添加糖或者淀粉之类
2016-05-21
姐姐早上好^_^
2016-05-21