春日豌豆牛油果青酱意面

来总结下近期比较General的锻炼内容：

周一早上恒速有氧+晚上Power Vinyasa Yoga
周二早上健身房热身+举铁
周三早上恒速有氧+晚上Power Vinyasa Yoga
周四早上健身房热身+举铁
周五早上一般会跳舞～或者休息
周六去郊区爬山远足，平均6迈来回
周日早上休息，晚上Power Vinyasa Yoga

昨儿晚上久违地跳Hip Pop啦
浑身细胞发热，肾上腺素激增，喔喔！
#晚餐•2016年5月4日##减脂##fitness for life##投喂饥饿的晟哥##健身狗的日常#

2016-05-05