晚餐•2016年2月16日

#晚餐•2016年2月16日##健康三餐#看到大家留言里关于自己节食、暴饮暴食的经历，每个细节我都经历过，无论是身体上还是心理上的痛苦、挣扎、抑郁我都能感受，我也是从那个时期走过来的。

微博转了一个“饥饿实验”的文章。
一定要看！
一定要看！
绝对能从心理上让人意识到节食的危害。

里面大概有60%-70%的症状我都有过，幸亏悬崖勒马，没到最后得妄想症自杀那步。

想告诉大家，这是病，绝对能治好的病！
关于我自己的治愈经历以后有机会慢慢写。

对于没经历过的人，这也许看着很可笑，觉得这是没事作的。但真的有很多在这方面需要帮助的人，也请留一份尊重，不要随意主管批判。

另，今天是杏鲍菇，甜椒，豌豆，胡萝卜，豆角，煎鱼#值得分享的好物好书#

2016-02-16