早餐•2016年2月16日

#早餐•2016年2月16日##健康三餐#明显是去了亚超后的早饭，拌好后还挺像蛋黄酱的。

微博转了个“为什么节食瘦不了”的视频，强推。
相信不光是我，只要节食过的都会觉得感同身受:越节越胖。

里面还有一点值得关注，平时说的节食大多是几个月到半年左右，但是视频里的研究节食长达五年左右很值得思考。即使五年看起来好像已经是习惯了，但只要一个触发点，也有可能崩溃。#值得分享的好物好书#

2016-02-16