凉拌西兰花-辣的

中午拌了一大盘西兰花吃。每个人口味不同，我只说我的感受。这个拌菜做过好几次都没来得及拍照，这次也是草草拍了就开吃。调味料里面加了啤酒，这种做法真的以前没试过，而且味道还蛮妙的。这几天做健康节目就听营养师说：每人每天要吃一斤蔬菜，膳食纤维要吃到20到30克，所以要多吃绿叶蔬菜，而且凉拌的方式水溶性维生素损失是最少的。 #午餐•2016年1月30日#

2016-01-30