Sunny_Kreglo
做过
【韩食记】嫩豆腐汤(순두부찌개)--低卡开胃的健康韩料
#晚餐•2016年1月19日##健康三餐#对着拍照难度太大，香啊。原来以前是缺了鱼露和香油才总觉得和思密达的味道不一样。拜托鱼造福我们，多开发思密达美食。
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主动发力的小窍门(做好1个顶10个混的)
俯卧撑:找用掌根把地板按穿的感觉，想象要在地上留下手印。
硬拉:用脚跟把地板踩穿起。
push press(借力推):把自己想象成一个弹簧。蹲下时像把弹簧按下蓄劲，整个核心收紧蓄劲。起的时候像弹簧弹起，利用脚踩地板的反作用力一直传导到腿、臀、腰腹，手臂放松，用这股力，不光是把重量举起来，而是把重量向上扔出去一样。
还是那句，运动能力提高了，你就是一个燃脂机器。
2016-01-19
沙发！抢完再读~
2016-01-19
读完沙发没了！
2016-01-19
@marie_喵喵 来来来，一起坐！挤挤更暖和
2016-01-19
韩国菜不会太多sodium么？这样可以么？
2016-01-19
@fei. 喵～～😽
2016-01-19
可以看出你好恨地板😄
2016-01-19
get✔️也就是练哪儿，支撑点在哪儿，力从哪儿发，这样理解可以吗？
2016-01-19
这是不是虾米是虾仁了！
2016-01-19
这段日子又懒又作。胖了很多，哎。我得天天过军训日子了
2016-01-19
远远的看去像味曾汤
2016-01-19
看你的描述这么生动，感觉整个人跃跃欲试^u^
2016-01-19
巧！我今天给我爸做了豆腐羹！我爸以多吃一碗饭给了超高评价，噗……其实我就比我妈做的多放了点虾米还有胡椒粉～今天就练了20分钟哑铃，我妈说大力女跟我回家种田！
2016-01-19
今儿练完臀我现在坐下都困难⋯⋯⋯⋯得撑着坐⋯⋯
2016-01-19
女神做菜谱好激动呀✨么么，我会继续努力传播韩料哈哈
2016-01-20
喜歡這個湯湯～也喜歡韓國菜式
2016-01-20