香酥小豆豆

#早餐•2016年1月12日##健康三餐#香烤荞麦粒，磨牙零食。
单吃、拌沙拉、撒酸奶都可以。
用的肉桂粉、肉蔻粉、盐调味。
烤荞麦的优点奏是粒小，很容易烤脆而不是烤得干硬。

今天为了抠箭步蹲细节，负重都没用，自重对着镜子找方法改。好像又回到了刚开始锻炼的时候。身体右侧没什么问题，左侧动作还是薄弱，这就难怪一受伤总是在左半拉。

2016-01-12