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岱越 做过

小食集

五公斤坚果。

花生，夏威夷果，腰果，开心果…加上家里的核桃杏仁。六种坚果，每种都是一斤以上，我两个月以下能干光。一直是吃碧根，今天看到花生很便宜就准备这一轮改吃花生了。虽然还是很喜欢吃碧根，但是再来一斤碧根的话家里真的要放不下了…

对坚果的爱，再次尽显了！

#小食集#
#爱情食事#
#晚餐•2015年8月16日#

2015-08-16

瓜_瓜

最爱坚果啦！看着都口水哗哗的

2015-08-16

喵喵喵给糖吃

推荐一款绿色包装散称的纸皮核桃！每天一包停不下来～

2015-08-16

_LYH_

我最爱夏威夷果仁

2015-08-16

_LYH_

不过貌似果仁不能多吃，胆固醇高什么的。

2015-08-16

思佳佳

还有开心果！也是吃的停不下来！

2015-08-16

岱越

@呆瓜瓜瓜 诶嘿嘿～ 虽然就在楼下，但我也是看了就好饿！

2015-08-16

胡萝卜熊

坚果壕！每天都要开心的吃坚果～

2015-08-16

岱越

@华哇 年轻人老担心胆固醇高是真的没必要。况且现在的研究已经指向食品内的胆固醇和血液里的LDL和HDL无关了，美国FDA2015最新出台的饮食建议也已经放宽了对饱和脂肪的限制。经常运动，饮食丰富多样的年轻人爱吃的话多吃点坚果绝对是不会有问题的，放心吧！我每天至少100g坚果，一天的食物至少50%都是高脂肪，可我基本不吃加工食品，添加糖份，吃那么多坚果也不反胃不上火，外加天天运动，适合自己的就是最好的。

2015-08-16

岱越

@胡萝卜熊 嘿嘿～ 每次去nut shop都幸福的不要不要的！就是为了要最便宜的价格每次都要买好多好多。心疼钱。不过长远来讲还是这样单价便宜。

2015-08-16

_LYH_

@岱越 嗯嗯，好的，那我也放开胃口吃去！

2015-08-16

胡萝卜熊

@岱越 嗷嗷我这边都没有nut shop，只能去超市买，最近都没有打折，还好还有存货～我已经把亚麻籽算进坚果了，太多只能拌酸奶吃，买了好久好久了

2015-08-16