健身の营养餐

#健身这样吃#
好久没更新~~更一个快手早餐吧~~真的很快手~
煎鸡蛋的同时煎火腿。然后下甜玉米翻炒片刻，最后煮荷兰豆~~就十来分钟搞定。
等荷兰豆熟的时候，可以一边刷牙洗脸~~

再来杯菠萝奶昔，吃完早餐吃几颗葡萄，饱腹感满满的~！！！


#早餐•2015年7月11日#
#午餐•2015年7月11日#
#晚餐•2015年7月11日#


#大家一起下厨房第八季｜食物美学大赏#

2015-07-11