岱越
做过
自然脂香——坚果的朴素吃法
每天都吃这样一盒坚果，上课之前吃十五分钟，一整堂课都能量满满。
最爱坚果了...好吧，我的最爱太多了。
不过坚果和99%黑巧真的是每天都在吃的东西，变成习惯了。
这个习惯挺好的，不光是美味，对身体还好呢~
健身/减肥的小伙伴真的不能怕脂肪...多读点不同的东西开阔眼界，就会知道各种脂肪只要适量都有好处。饱和，单不饱和，多不饱和，不同的食物都来一点，不要执著于一种，中庸平衡就是健康！
#小食集#
#松下烘焙大师赛#
#早餐•2015年4月27日#
#晚餐•2015年4月27日#
2015-04-27
坚果控看到简直把持不住！
2015-04-27
坚果能抱着一桶根本停不下来啊啊啊
2015-04-27
坚果配黑巧一起吃简直了！完爆那些乱七八糟的坚果巧克力！
2015-04-27
@mino-caramel 我看到也把持不住啊！
2015-04-27
@工藤一一 以前也是，一吃就好多好多。所以改成天天吃差不多，比较容易满足。
2015-04-27
@芸初 那是！
2015-04-27
我也每天吃坚果。我还每天一个苹果。对了，你的保鲜盒哪里买的？好美腻。
2015-06-17
@幸福甜娉 我每天吃的水果在一个季节内都是差不多的～ 不过一天吃的水果总有三四种…最近天天一个梨！保鲜盒澳村超市货啦。
2015-06-17
黑巧克力有推荐的牌子吗，因为减脂太压抑我的天性了
2015-08-08
@w_甜到掉牙 我就吃瑞士莲的99%，一天一小块就够满足。
2015-08-08