无油煎鸡胸

运动过后，再自己动手做美味的晚餐，跑步都带劲了，哈，鸡肉是前一晚用橄榄油、料酒、酱油、黑胡椒、少盐腌制好了的，第二天用无油煎制即可。打开锅盖时超乎意外的香。一个人的晚饭不能含糊，要讲究精致营养

2015-01-23