ひじきの煮物

羊栖菜是一种海藻，一般是晒干销售。日本人常说“吃羊栖菜的人会长寿”，还说羊栖菜能使头发茂密，很适合女性，因为它的钙质和铁质含量高，其中丰富的镁有助于纾解压力。吸收钙质时需要适量的蛋白质，日式羊栖菜里放豆制品（如油豆腐），这样能帮助身体更好地吸收钙质。——看到吉井忍的《冬日便当》里这么诱人的介绍后，迫不及待的买来尝试一下，味道还能接受～ #午餐•2014年11月7日#

2014-11-07