鱼-39
做过
芝麻葱香梳打饼
无油健康硬性饼干（喜欢酥性饼干的同学慎入）。
1，没有加葱，为了口感，加了大概不到5克的糖，水换成了牛奶（大约30克左右），泡打粉减至2克。
2，没有入冰箱。和好面团后直接擀开（面团较硬，这个步骤大概花了五六分钟）成薄片，盖上烤盘静止30分钟后切成小块。
3，这个量30升烤盘一盘半的样子。
19号到现在，12天左右，控制暴饮暴食，晚上基本不宵夜，减少碳水化合物的摄入，减油减肉，加上运动（快走），共减重5斤。虽然最初两到三天身体很不适应，精神上饥饿感强烈，但好歹知道这样的生活习惯才是对自己有益的，所以也坚持了下来。等待身体的适应是一个过程。其实只要交给时间，慢慢的，一天天的等待，时间就会给出一个答案。
在下厨房看见一句话，很喜欢。“我爱生活，所以生活爱我。”深情款款情话绵绵的“好男人”文某都另寻新欢了，说好的天长地久又去了哪儿呢？爱生活，爱自己，爱带来惊喜永不背叛的食物，想起他曾经的千般宠爱万般呵护，才不至于失落得撞墙的心都有吧？
“我好，他也好。”——首先对自己好，一直对自己好，那才是真正的好。
2014-03-30
減肥基本成功，還需努力，加油！
2014-03-30
@奚姥姥 嘿嘿，谢谢姐鼓励！加油~马上去围观姐做的好吃的，打打精神牙祭~
2014-03-30
那个消息不晓得是不是真的
2014-03-30
@爱老虎鱼 无风不起浪吧？
2014-03-30
@鱼-39 娱乐圈的事情说不清楚
2014-03-30
@爱老虎鱼 贵圈很好看~嘿嘿
2014-03-30
@鱼-39 我现在没事喜欢看下厨房，哈哈
2014-03-30
@爱老虎鱼 对呀！这里单纯，简单，很少心机~
2014-03-30
祝鱼姐减肥成功
2014-03-30
@prancer 晕！还要继续的哈~再减5斤看行不行~
2014-03-30
@鱼-39 我也减！
2014-03-30
@prancer 一起加油！
2014-03-30
做得真好！我也想减肥！嘻嘻…
2014-03-30
@若缘儿 一起一起~
2014-03-30
这话在哪里见过？小菠萝？好像是，嘿嘿
2014-03-30