孟海森
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后疫这几年，带孩子练功，遇到不少因挑食味蕾不开，摄入不足而体质弱的孩子，弱👎得让人心疼，于是萌生整理食谱动力。 自己动手 低糖低油、低添加剂，丰富均衡摄入营养+练功活动促进吸收身体健康。 观思达行天下，文武艺话人生。
全部26个菜谱
燕麦巧克力脆消耗燕麦片
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肉沫淀粉肠——回香味正
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八珍蜜丸—微饥吃养脾胃
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杏仁芝麻酥 补肺补钙太好吃
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抹茶椰子糕（补维生素A.B1.B2.B3.钙.铁.锌.硒.镁.锰.钠.钾.铜.磷）
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酥块条（剩面包馒头变美味）
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章鱼菜丸子—挑食解决方案
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（消耗酸奶）硬口磨牙棒—挑食解决方
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桂花酱面包—挑食解决方
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哄娃亲子 彩色饼干 简单
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彩棋—挑食营养不良解决方
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糯米糖花🌸代替翻糖 （蛋糕装饰&美丽的磨牙片）
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核桃酥（桃酥/核桃花生酥）低糖版
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棋子 (一次发酵省时好吃)烟台棋子
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面包面团基方(杂粮面包/全面面包)
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