七豆er
8关注·11038粉丝
慢速减脂 给身体足够的时间去沉淀
跟着时令健康三餐
微博：七不七豆er
菜谱
轻食便当 | 番茄咖喱鸡肉饼便当
8.6 综合评分 （8 人做过）
减脂小食 | 椰子橙香海盐胡萝卜小蛋糕
2 人做过
减脂小食| 爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬
7.8 综合评分 （158 人做过）
减脂早餐 | 鸡蛋砖三明治
1 人做过
减脂三餐·电饭煲 | 酱香手撕鸡
6 人做过
减脂三餐·电饭煲 | 鲜香菌菇干贝滑鸡饭
8.9 综合评分 （6 人做过）
减脂三餐 ·电饭煲| 嫩到融化的香草牛扒
9.3 综合评分 （13 人做过）
减脂三餐 | 香橙蔬菜小炒鸡（十五分钟快手系列）
4 人做过
减脂三餐 | 黑胡椒牛肉（低油）十五分钟快手系列
7.7 综合评分 （31 人做过）
减脂三餐 | 什锦鲜虾龙利鱼卷
0 人做过
作品
