干灯笼椒

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十分钟左右快手减脂餐——猪肉彩椒豆腐干

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【吃了上瘾的】麻辣豆干藕丁配甜椒

甜椒干笋丝变牛肉丝

海鲜干炒柿子椒

彩椒炒豆腐干（黄油版）

【光盘板栗鸡】为什么叫光盘，你做了就知道[呲牙]有可能汁都不剩。[呲牙]材料有灯笼椒，独子蒜，姜，葱段。新鲜板栗，鸡。鸡先用生抽，盐，鸡粉，生粉腌，先爆香油锅爆干鸡块，再加老抽，蚝油，白糖一小勺放入板栗炒，盛起来，爆配料和鸡炒，小锅放两碗水把鸡焖约二十分钟

鱿鱼干炒菜椒

彩椒豆腐干

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