芡实

四神汤【健脾祛湿，效果就是那么神】

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秋天来一碗热乎乎的鸡头米呀🥣～

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鸡头米的各种吃法

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冬瓜四神汤（健脾、祛湿、清热）

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潮汕芡实糖水（简单快捷还Q弹）

鸡头米芦笋溜虾仁【江南时令美食】

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八月苏州时令美食C位🔥桂花糖水鸡头米🔥

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健脾祛湿的苹果四神汤

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薏仁赤小豆芡实山药粥

这是被誉为水中八仙之首的鸡头米，也就是新鲜的芡实，它也被称为水中人参，嚼在嘴里软糯清香，用来煲汤，煮粥，清炒或者煮糖水都非常的营养美味

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健脾祛湿四神汤粥

鸡头米炒虾仁(芡实)

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芡实百合红豆沙

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潮汕芡实（鸡头米）甜汤

养生芡实粥

鸡头米 芡实

黑芝麻芡实糕

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马蹄百合鸡头米

莲子芡实猪肚汤（小美版）

【小森妈妈菜谱】春季祛湿—鲜土茯苓薏米芡实煲排骨

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