芡实

四神汤【健脾祛湿，效果就是那么神】

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秋天来一碗热乎乎的鸡头米呀🥣～

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鸡头米的各种吃法

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鸡头米甜豆炒虾仁

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芡实百合红豆沙

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潮汕芡实糖水（简单快捷还Q弹）

【芡实糕】

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健脾祛湿四神汤粥

糖水鸡头米(芡实)

冬瓜四神汤（健脾、祛湿、清热）

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薏仁赤小豆芡实山药粥

鸡头米芦笋溜虾仁【江南时令美食】

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这是被誉为水中八仙之首的鸡头米，也就是新鲜的芡实，它也被称为水中人参，嚼在嘴里软糯清香，用来煲汤，煮粥，清炒或者煮糖水都非常的营养美味

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鸡头米炒虾仁(芡实)

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鸡头米（芡实）糖水

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🔥核弹级祛湿豆浆【赤小豆+薏米+芡实+茯苓】

学中医后这么喝：苹果黄芪水（补气汤），芡实淮山茯苓莲子苹果水（祛寒汤），四神汤，五红汤，瘦身汤，桂枝汤，乾隆四神汤，蔬菜汤

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健脾祛湿的苹果四神汤

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八月苏州时令美食C位🔥桂花糖水鸡头米🔥

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鲜芡实青麦仁糖水

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