芡实

四神汤【健脾祛湿，效果就是那么神】

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秋天来一碗热乎乎的鸡头米呀🥣～

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鸡头米的各种吃法

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这是被誉为水中八仙之首的鸡头米，也就是新鲜的芡实，它也被称为水中人参，嚼在嘴里软糯清香，用来煲汤，煮粥，清炒或者煮糖水都非常的营养美味

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芡实百合红豆沙

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鸡头米炒虾仁(芡实)

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潮汕芡实糖水（简单快捷还Q弹）

【芡实糕】

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芡实食谱

黑芝麻芡实糕

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健脾利湿粥，茯苓薏米赤小豆芡实粥

健脾祛湿四神汤粥

排骨四神汤，健脾养颜，养胃不上火～

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养护好脾胃 山药茯苓芡实糕

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糖水鸡头米(芡实)

八月苏州时令美食C位🔥桂花糖水鸡头米🔥

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银耳莲子芡实羹

鲜芡实青麦仁糖水

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薏仁赤小豆芡实山药粥

鸡头米时蔬小米粥(芡实)

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