芡实

四神汤【健脾祛湿，效果就是那么神】

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这是被誉为水中八仙之首的鸡头米，也就是新鲜的芡实，它也被称为水中人参，嚼在嘴里软糯清香，用来煲汤，煮粥，清炒或者煮糖水都非常的营养美味

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潮汕芡实糖水（简单快捷还Q弹）

芡实百合红豆沙

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芡实薏米山药羹（健脾养胃祛湿）

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鸡头米的各种吃法

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糖水鸡头米 30秒搞定

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潮汕芡实芋头煲

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鸡头米甜豆炒虾仁

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祛湿汤：莲子、茯苓、淮山、芡实瘦肉汤

秋天来一碗热乎乎的鸡头米呀🥣～

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【芡实糕】

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