莲米

学中医后这么喝：苹果黄芪水（补气汤），芡实淮山茯苓莲子苹果水（祛寒汤），四神汤，五红汤，瘦身汤，桂枝汤，乾隆四神汤

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广东妈妈经常会给孩子煲的汤水系列(2)

芡实莲子糯米粥

陈皮莲子百合红豆沙

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淮山莲子猪骨汤

睡眠质量不好的🥱，试试这个汤吧～

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莲子糕

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家常鲜食#家烧鲜莲子

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