海虹拌菠菜

作者： 肖艾米

用料

• 泰椒 2个
• 海虹 500g
• 菠菜 300g
• 蒸鱼豉油 2汤匙
• 蒜 2瓣
• 姜 1块
• 小葱 1棵
• 香菜 1棵
• 花椒粒 1茶匙

海虹拌菠菜的做法步骤

步骤 1

1.用刷子将海虹的壳刷净沥水待用。小葱，香菜，蒜，泰椒和1/3的姜切成末。其余的姜切成片就好。

步骤 2

2.锅里加水烧开，放入菠菜，焯烫至菠菜变软且颜色变深，捞出过凉水后挤净水，切成段备用。

步骤 3

3.锅里重新加水，放入姜片大火烧开，再放入海虹，煮至海虹开口后捞出。

步骤 4

4.剥出海虹肉，剪去上面的足丝。处理好的海虹肉放入装有菠菜的容器里。

步骤 5

5.放入葱姜蒜，香菜和泰椒末，再放入2汤匙蒸鱼豉油。

步骤 6

6.重新起锅，锅里倒油，放入花椒粒，小火炸出香味后将花椒粒捞出。

步骤 7

7.再将锅里的油加热至7成热，在将热油淋入装有菠菜和海虹的容器中。

步骤 8

8.拌匀就可以啦。

海虹拌菠菜的小贴士

1.泰椒比较辣，如果不能吃辣可减少泰椒的分量或者换成不那么辣的红椒。 2.菠菜焯水后一定要挤水，要不然最后拌好的菜会有太多的水分，不好吃。 3.海虹可以换成其他的贝类。 4.剥好的海虹肉如果有泥沙，可以在煮海虹的水里涮几下，这样可以去掉泥沙又不会影响海虹的味道。

菜谱创建时间：2013-04-19 16:43:09