在一个烤箱适用的不粘锅或铸铁大平底锅中,用中高火加热 1⁄3 杯油。加入洋葱和 1⁄4 茶匙盐,边煮边不时搅拌,直至变软,约 4 分钟。加入土豆、甜椒、另外 1⁄3 杯油、1⁄2 茶匙盐和黑胡椒,煮至油开始沸腾。将火调至中火,烹煮并不时搅拌,直至土豆变软,部分地方微微变黄,约 20 分钟。
将蔬菜倒入一个大碗中,稍稍冷却。同时,将平底锅冲洗干净,擦干后放回炉子上。
烤箱预热至 230°C。在一个大碗中,将鸡蛋打至起泡,加入 3⁄4 茶匙犹太盐调味。将打散的鸡蛋加入蔬菜中,轻轻搅拌均匀。
在平底锅中,用中火加热 2 汤匙橄榄油。加入鸡蛋和蔬菜的混合物,开始时稍微搅拌一下,让更多的鸡蛋接触到平底锅的表面,直到鸡蛋底部开始凝固,大约 2 分钟。将蔬菜均匀地铺在顶部,然后将火调至中火。不时晃动平底锅以防鸡蛋粘锅,直到鸡蛋半熟,约 5 分钟。将平底锅移至烤箱,烤至蛋饼顶部刚刚凝固,约 3-4 分钟。将火调至炙烤档,烤至顶部有些地方开始微微变黄,摇晃平底锅时蛋饼近乎完全凝固,约 2-4 分钟。取下平底锅,迅速将一个烤箱专用的大盘子放在上面。小心地将蛋饼倒转或滑动到盘子上,可以立即与火腿和奶酪一起享用,也可以稍等冷却后再塞入蛋饼。
如果要填塞火腿和奶酪,用面包刀将冷却的蛋饼横向切成两半。轻轻地、小心地拉出上半部分,然后在下半部分蛋饼上铺一层奶酪,再铺一层火腿。用蛋饼的上半部分盖住火腿和奶酪。在最顶上一层重复上述步骤。切成楔形即可食用。
硬羊奶奶酪:如奥索-伊拉蒂奶酪Ossau-Iraty或曼什戈奶酪Manchego(可选) 火腿:巴约讷火腿Bayonne、塞拉诺火腿serrano或意大利熏火腿prosciutto