无糖油燕麦可可派

作者： 小董董的皓月麻麻

刷脂减肥的好东西，为了减肥和饱腹感做的，所以没有用香蕉，毕竟香蕉作为快碳，热量也不低。

用料

• 牛奶 180克
• 燕麦片 135克
• 鸡蛋 1个
• 泡打粉 6克
• 可可粉 10克
• 耐烤巧克力豆 适量

无糖油燕麦可可派的做法步骤

步骤 1

快熟燕麦，我这里是一个正常的一个黑麦，随意即可。

步骤 2

所有材料混合一起

步骤 3

有点糊的，牛奶具体的量根据鸡蛋大小可以调整一下，问题不大，烤好拿出来如果还湿软就再烤一会。

步骤 4

倒一半糊糊，中间➕一层耐烤巧克力豆，如果不怕热量的话可以➕半个香蕉或者➕黑巧克力碎，成品更甜更好吃。

步骤 5

全部倒进去

步骤 6

烤箱上下180度大概30分钟搞定

菜谱创建时间：2024-04-21 09:02:41