红豆红枣茯苓豆浆

作者： 空谷幽兰HL

可以说这是女性朋友们特殊时期的养生豆浆，含有丰富的蛋白质，让您在特殊的日子里也能拥有好气色，成品绵密丝滑，豆香浓郁，特别好喝🤗红豆具有祛湿、益气健脾的作用；红枣具有补气养血安神的作用，含有丰富的维生素、微量元素和矿物质；茯苓具有健脾渗湿、利水消肿、宁心安神的功效～

用料

• 红豆 30克
• 红枣 4颗
• 茯苓 30克
• 牛奶 1袋（可不要）
• 纯净水 适量

红豆红枣茯苓豆浆的做法步骤

步骤 1

依次准备：30克红豆、30克茯苓，过水洗净控水。

步骤 2

准备：4颗红枣，过水洗净，用剪刀依次剪开。

步骤 3

将所有食材依次加入破壁机热杯中，加入1袋牛奶。（如果不喜欢牛奶，可以不要哦～）

步骤 4

再加入适量的纯净水，至热饮最高水位线。

步骤 5

热杯送入破壁机主机中，选择适合的功能键：五谷豆浆模式。待破壁机工作结束，取出热杯。（破壁机工作模式，根据自家破壁机功能键决定）

步骤 6

将豆角倒入玻璃杯中。

步骤 7

来一杯养生豆浆，身心暖暖哒～

菜谱创建时间：2024-04-13 22:08:56