南瓜菠菜馒头

作者： 大南小佳

给爱积食的小朋友

用料

• 南瓜 140克
• 菠菜 100克
• 胡萝卜 30克
• 面粉 250克
• 酵母 2克

南瓜菠菜馒头的做法步骤

步骤 1

150克南瓜蒸熟，凉凉后压碎。

步骤 2

100克菠菜焯水，过凉后切末

步骤 3

30克胡萝卜切末

步骤 4

250克面粉➕准备好的食材，➕酵母，不加水，面包机20分钟打成面团。

步骤 5

发酵至两倍大

步骤 6

取出发酵好的面团，分割10分，揉圆

步骤 7

40度，发酵30分钟

步骤 8

大火上锅蒸13分钟左右，焖5分钟。

步骤 9

很软，微甜，易消化

菜谱创建时间：2024-03-30 10:33:30