低卡红豆燕麦奶！减脂期妹子放心冲！巨好喝！

作者： 一颗鸡蛋黄

女孩子要多喝这个👇细腻丝滑！低卡瘦身又饱腹～ 巨好喝！！！跟着我坚持喝豆浆，皮肤真的会变好！

用料

• 燕麦 30克
• 红豆 20克
• 黄豆 30克
• 花生 10克
• 红枣 3颗

低卡红豆燕麦奶！减脂期妹子放心冲！巨好喝！的做法步骤

步骤 1

红豆20克、黄豆30克、燕麦30克、花生10克、红枣3颗

步骤 2

所有食材清洗干净（红枣去核），全部倒入破壁机

步骤 3

加入900ml清水，选择豆浆模式即🉑️

步骤 4

这款破壁机真的超好用，找我要暗号🉑️领优惠券哦！

步骤 5

红豆🫘➕燕麦，补xue养颜！饱腹又营养！ 没喝过的姐妹一定要试试～

菜谱创建时间：2024-01-09 16:29:12